Archives for posts with tag: mat

Εμείς εδώ στο  modus vivendi όχι μόνο βρήκαμε τρόπους να αντιμετωπίσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο και να συνεχίσουμε την άσκηση και αυτό το καλοκαίρι, αλλά και να εκμεταλλευτούμε τα οφέλη που μας παρέχει το pilates για τις εμφανίσεις μας στην παραλία και όχι μόνο.

Το pilates μας φέρνει ένα βημα πιο κοντά στην ιδανική μας στάση χτίζοντας το σώμα μας από τα μέσα προς τα εξω, κάνοντας το μυικό μας σύστημα να δουλέψει καλύτερα.

Με το pilates (είτε matwork  είτε με όργανα) αποκτούμε τον απόλυτο έλεγχο του σώματός μας, ενδυναμώνουμε το κέντρο μας, τον κορμό μας, που στηρίζει τη σπονδυλική μας στήλη και ολόκληρο το σώμα μας.

IMG_0608

Με λιγότερες επαναλήψεις καταφέρνουμε να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιάδυνατή πλάτη, σφιχτούς γλουτούς και γραμμωμένα χέρια και πόδια.

Λέτε να τα εγκαταλείψουμε για το καλοκαίρι; Αδύνατο!

Advertisements

Για εμάς στο modus vivendi, το pilates δεν είναι απλά μια σειρά καλά εκτελεσμένων ασκήσεων. Είναι στάση ζωής, τρόπος σκέψης, είναι φιλοσοφία που ενεργοποιεί σώμα και πνεύμα.

Και έχει και πολλές μορφές: pilabarre, strongcore pilates, mat pilates και πιλάτες με μηχανήματα…

modus_words


Για το etsy έχουμε ξαναμιλήσει. Το αγαπάμε, μας αρέσει: η έμπνευση νέων σχεδιαστών, η αίσθηση του χειροποίητου. Και από εκεί αγοράζουμε τα ρούχα και αξεσουάρ του pilates μας για φέτος.

Ορίστε μερικές από τις δικές μας επιλογές:

Χειροποίητο top γυμναστικής

Χειροποίητο παντελόνι για yoga/pilates

Χειροποίητο παντελόνι για yoga/pilates

Χειροποίητικο αμάνικο

Χειροποίητικο αμάνικο

Yoga/pilates mat tote bag

Θήκη για το στρωματάκι του mat

hand knit toe less / pedicure / yoga socks

Κάλτσες

Καλά ψώνια!


DIY. Κάντο μόνος σου. Όχι στα μαστορέματα, αλλά στα πράγματα που αγαπάμε. Ρούχα, έπιπλα, φαγητά, καλλυντικά, τα πάντα…

Η τάση να φτιάχνουμε μόνοι μας τα πράγματα που χρησιμοποιούμε, ή να αγοράζουμε χειροποίητα αντικείμενα από μικρούς παραγωγούς, αντί για τις γιγαντιαίες εταιρίες που κυριαρχούν στην αγορά, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Eπιτέλους!

Και η Mecca κάθε συνειδητοποιημένου λάτρη του χειροποίητου ή/και του vintage δεν είναι άλλη από το etsy, τη διαδικτυακή αγορά (marketplace) όπου καλλιτέχνες και χειροτέχνες από όλον τον κόσμο μπορούν να ανοίξουν το δικό τους κατάστημα και να πουλήσουν τις δημιουργίες τους online.

Και οι αγοραστές μπορούν να είναι σίγουροι ότι αυτό που παραγγέλνουν από την άλλη άκρη του κόσμου είναι πραγματικά μοναδικό, φτιαγμένο από τα χέρια ενός ταλαντούχου ανθρώπου γι αυτούς και μόνο. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο από αυτό που νιώθει κανείς στην ουρά των ταμείων στην ΙΚΕΑ και στη ZARA.

Στο etsy μπορεί κανείς να βρει τα πάντα, πραγματικά. Οι φανατικοί οπαδοί του ξοδεύουν άπειρο ψηφιακό χρόνο φτιάχνοντας treasury lists, μικρές βιτρίνες δηλαδή, με τα αγαπημένα τους προϊόντα. Δείτε για παράδειγμα μερικά αντικείμενα από τη λίστα “etsy does pilates“, για όσους αγαπούν το pilates και τη yoga.

The Urban Yogi - Charcoal Burst and Hot Pink

Τσάντα για το ματ

Hand Painted Dragonfly Yoga Mat

Ματ ζωγραφισμένο στο χέρι

CUSTOM Galia Plunge Reversible Sports Bra

Χειροποίητο τοπ γυμναστικής

pilates art print- bicycle

Πίνακας ζωγραφικής με θέμα το πιλάτες

Δείτε όλη τη λίστα, που περιέχει εκτός των άλλων DVD με ασκήσεις πιλάτες και κοσμήματα εμπνευσμένα από τη yoga, εδώ.

%d bloggers like this: