Archives for posts with tag: jogging

Το jogging κάνει καλό, το ξέρουμε, αλλά τώρα βρήκαμε έναν επιπλέον λόγο για να τρέχουμε. Τρέχουμε όχι μόνο για να αποκτήσουμε καλή φυσική κατάσταση, αλλά και για να βοηθήσουμε και να αναπτύξουμε σχέσεις με τους κοντινούς μακρινούς μας γείτονες.

Το Good Gym είναι μια κίνηση πολιτών, που ξεκίνησε στο Λονδίνο από την επιθυμία ανθρώπων να βοηθήσουν το συνάνθρωπό τους, μια πρωτοβουλία αλληλεγγύης από αυτές που φαίνεται να πληθαίνουν τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη και την Αμερική.

Το Good Gym, μια πρωτοβουλία του Social Lab, προσφέρει σε ανθρώπους που θέλουν να γυμναστούν ένα λόγο παραπάνω να το κάνουν δίνοντας τους την ευκαιρία να προσφέρουν και κοινωνικό καλό. Μπορούν να συνδυάσουν την άσκησή τους με το να επισκεφτούν ηλικιωμένους ή με κινητικές δυσκολίες ανθρώπους στο σπίτι τους, να τους παραδώσουν μια εφημερίδα, φρούτα ή ό,τι άλλο, να βοηθήσουν σε τυχόν εργασίες (π.χ. στον κήπο) ή και απλά να έχουν μια φιλική συζήτηση.

Το Good Gym ‘συστρατεύει’ εκείνους που γυμνάζονται ήδη, αλλά και εκείνους που θέλουν να γυμναστεί ή που επιθυμούν απλά να βοηθήσουν.  Οι ίδιοι οι άνθρωποι του Good Gym διασφαλίζουν την ασφάλεια των δρομέων του, παρέχουν συμβουλές και running tips και λειτουργούν ως συνεκτικός δεσμός ανάμεσα στους δρομείς και τους κατοίκους που έχουν ανάγκη. Μπορεί κανείς εύκολα να γραφτεί και να προγραμματίσει πότε θα τρέξει είτε μετά τη δουλειά του είτε το Σαββατοκύριακο.

Προς το παρόν, λειτουργεί στο Ανατολικό Λονδίνο και σιγά σιγά επεκτείνεται. Τι λέτε θα μπορούσαμε να το κάνουμε και εδώ;

Advertisements

Όσοι από εσάς έχετε επιλέξει το τρέξιμο ως την καθημερινή σας άσκηση, είτε έξω είτε σε έναν ηλεκτρικό διάδρομο, ξέρετε καλά ότι απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καλή μουσική στο mp3 player σας. Χωρίς τη μουσική, ακόμη και οι πιο πειθαρχημένοι δυσκολεύονται να βγουν από την πόρτα τους ή να επιμείνουν για τις τελευταίες εκατοντάδες μέτρα.

Το μεγάλο πρόβλημα όμως είναι να βρείτε τα σωστά τραγούδια, που ταιριάζουν με το ρυθμό που θέλετε να τρέξετε. Τώρα υπάρχει μία εφαρμογή για το iPhone και το iPod Touch που το κάνει αυτό, αυτόματα!

Το Syncstep είναι μία φανταστική εφαρμογή, που αντιλαμβάνεται ακριβώς το ρυθμό με τον οποίο τρέχετε, και επιλέγει από τα τραγούδια σας, αυτά που έχουν αντίστοιχο ρυθμό! Έτσι λοιπόν όποτε τα δίνετε όλα σας βάζει τραγούδια με γρήγορο beat, και όταν θέλετε να χαλαρώσετε με ένα απλό jogging, σας βάζει τραγούδια με αργό beat.

syncstep

Λέμε να το δοκιμάσουμε!

%d bloggers like this: