Archives for posts with tag: blog

5 χρόνια blogging, ποιος θα το περίμενε; Κάπως σαν αστείο ξεκίνησε τον Ιανουάριο του 2011, έτσι για να αναμετρηθούμε με τη γραφή μας, να δοκιμάσουμε τις αντοχές μας, να μεταδώσουμε ό,τι αγαπάμε, ό,τι μας φαίνεται ενδιαφέρον, να μοιραστούμε τις σκέψεις μας, να μετρήσουμε τους φίλους μας και να κάνουμε νέους.

2016

Πολλές φορές σε αυτή τη διαδρομή των 5 χρόνων, θέλησα να τα παρατήσω, να το αφήσω στη διαδικτυακή του ματαιότητα, αλλά πάντα κάτι με κράταγε, με τραβούσε από το πόδι.. Διότι όσο και αν φαίνεται κάτι το απλό (και έτσι πρέπει να φαίνεται και να είναι), πάντα από πίσω έχει ενασχόληση, χρόνο, κόπο. Η αγάπη και η δική σας συμμετοχή ήταν αυτή που το κράτησε για πέμπτη χρονιά ζωντανό.

Και αυτό το χρόνο, αν κάποιος αγαπά τα σταστιστικά, το blog του modus vivendi pilates studio έδωσε 3 sold-out παραστάσεις στην Οπερα του Σίδνευ χωρητικότητας 2.700 θέσεων, τόσοι το διάβασαν και το είδαν από 51 χώρες στον κόσμο. Σας ευχαριστούμε για αυτό και το 2016 θα μας βρει με ένα καινούριο site και με ένα ανανεωμένο blog και αυτό είναι το δικό μας New Year’s resolution.

Καλή χρονιά!

Advertisements

Γεννήθηκε. Ασθένησε. Δούλεψε. Προχώρησε. Ανανέωσε. Γιάτρεψε. Επαναστάτησε. Ανέτρεψε. Διέδωσε. Συνέχιζε. Και συνεχίζει. Ο λόγος για τον Joe Pilates, όπως τον αποκαλούσαν φίλοι και συνεργάτες. Η αφορμή για να τον αναφέρουμε άλλη μια φορά σε αυτό το blog είναι ένα ντοκιμαντέρ αφιερωμένο στη φιλοσοφία, τον τρόπο ζωής, τον κόσμο του Pilates.

Η ταινία έρχεται να μας υπευνθυμίζει αυτό που όσοι ασχολούμαστε με το πιλάτες το ξέρουμε καλά: ότι το πιλάτες δεν είναι μόνο μια σειρά καλά εκτελεσμένων ασκήσεων, είναι φιλοσοφία, που κινητοποιεί σώμα και πνεύμα, είναι τρόπος να ζεις και να κινείσαι.

Για τους δημιουργούς του ντοκιμαντέρ (Burning Torch Productions) το pilates είναι κίνημα και μας προσκαλούν όλους μας να τους ακολουθήσουμε. Άλλωστε ο τίτλος της ταινίας το λέει από μόνος του, A movement of movement. Περιλαμβάνει συνεντεύξεις από μαθητές του, δάσκαλους και εκπαιδευτές pilates, αποσπάσματα από μαθήματα και μας δίνει μια πλήρη εικόνα του κόσμου του pilates.

Ιδού μια μικρή γεύση από το ντοκιμαντερ:


Υγιεινά smoothies: δυναμωτικά, για αποτοξίνωση ή και για την γρίπη. Υλικά απλά, συνταγές εύκολες και γρήγορες από ένα αγαπημένο μας blog της ταλαντούχας φωτογράφου και stylist, Chantelle Grady.

Καρότο, μήλο και ginger για τη γρίπη, πορτοκάλι, ανανάς και ginger για ενέργεια και παντζάρι, καρότο, μήλο και ginger για αποτοξίνωση.

Για να είμαι ειλικρινής, δεν τα έχω δοκιμάσει ακόμα. Αρχικά με εντυπωσίασε η εξαιρετική αισθητική της παρακάτω συνταγής…

healthysmoothies


Μια μέρα του περασμένου Οκτώβρη και μετά από την εξομολήγηση μιας φίλης της για σεξουαλική κακοποίηση, η φωτογράφος Grace Brown αποφάσισε το νέο της φωτογραφικό project, Project Unbreakable: the beginning of healing through art. Φωτογράφησε τη φίλη της η οποία κρατούσε ένα poster με τα λόγια που της είπε ο φίλος της όταν της επιτέθηκε.

Κάπως έτσι ξεκίνησε το blog της με την ελπίδα να το δουν κάποιοι άνθρωποι με ανάλογες εμπειρίες, να τους βοηθήσει να ‘θεραπευτούν’ και και να πάρουν πίσω τη δύναμη των λέξεων που χρησιμοποιούνταν εναντίον τους. Μια εβδομάδα αργότερα, η φεμινίστρια  Jessica Valenti το αναδημοσίευσε στο blog της και το project πήρε νέες διαστάσεις και απευθύνθηκε σε ένα ευρύτερο κοινό με αποτέλεσμα η Grace Brown να λαμβάνει εκατοντάδες mails καθημερινά με εικόνες γυναικών και των posters τους από όλον τον κόσμο.

Αν αυτό δεν είναι η δύναμη του blogging, τότε τι είναι;


Το σβήσαμε το κεράκι μας. Ένας χρόνος πέρασε. Tέτοια μέρα ήταν.

Πριν ακριβώς ένα χρόνο ξεκινήσαμε το blog αυτό. Ήταν το δικό μας new year’s resolution για το 2011. Αρχίσαμε με δισταγμό, δεν ξέραμε τι να περιμένουμε, αν θα μας διάβαζε κανείς.

Τα πρώτα μας κείμενα σκεπτικά, αμήχανα. Η επιθυμία μας να μοιραστούμε αυτά που μαθαίναμε, διαβάζαμε, νιώθαμε, μεγάλη. Αλλά συνεχίσαμε, για να μοιραστούμε ό,τι ενδιαφέρον βλέπαμε ακόμα και όταν ξέφευγε από το χώρο του pilates και του fitness.

Δεν ξέραμε ποιον θα συναντήσουμε. Στην πορεία συναντήσαμε όλους εσάς.

15,000 φορές επισκέφθηκαν το blog μας το 2011. Σαν να κάναμε 6 sold-out παραστάσεις στην 2700 ατόμων χωρητικότητας αίθουσα της Όπερας του Σίδνευ. Γράψαμε 157 κείμενα και ανεβάσαμε 258 φωτογραφίες.

Η πιο δημοφιλής μας μέρα ήταν η 25η Ιανουαρίου με 1,276 επισκέψεις και το πιο δημοφιλές μας post αυτό. Άλλα δημοφιλή μας κείμενα ήταν Ο yogi είναι γυμνός, Μικρά tips για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια, 7 τρόποι για να ακονίσετε τη μνήμη σας. Εδώ παρουσιάσαμε πρώτη φορά τη νέα μας καινοτομία, το Pilates με τα μάτια κλειστά.

Σας ευχαριστούμε από καρδιάς.


Μπορεί σιγά σιγά όλοι να επιστρέφουμε πίσω μετά τις διακοπές μας, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι τα καλύτερα μόλις τελείωσαν.

Υπάρχουν πολύ καλύτερα πράγματα μπροστά μας από αυτά που μόλις αφήσαμε.

Φωτογραφία: Little Plastic Horses

Καλώς σας βρήκαμε!

Περιμένουμε τις εντυπώσεις, τα σχόλιά σας και, γιατί όχι, τα κείμενά σας.


Καθημερινά βρισκόμαστε στο δίλημμα του τι να μαγειρέψουμε σήμερα και ενώ θέλουμε να φτιάξουμε κάτι καινούριο και εύκολο, τις περισσότερες φορές δεν έχουμε τη διάθεση και το χρόνο να ανοίξουμε τα βιβλία μαγειρικής, που στοιβάζονται στην κουζίνα μας για να διαβάσουμε τις συχνά δυσνόητες συνταγές. Στο εξαιρετικό blog, They draw and cook, μπορούμε να βρούμε συνταγές από όλο τον κόσμο, εικονογραφημένες (και με όλες τις οδηγίες για σωστή εκτέλεση) από διαφορετικούς σχεδιαστές και καλλιτέχνες.

Simple pesto

Pilaf

Roasted vegetables

Δείτε περισσότερες συνταγές εδώ.


Οι διαφημίσεις της προκάλεσαν αίσθηση. Άφησαν εποχή. Κατηγορήθηκε και αγαπήθηκε όσο καμία άλλη. Η Benetton υπήρξε πάντοτε θαρραλέα και δε δίσταζε να δοκιμάζει διαρκώς καινούρια πράγματα. Έτσι δημιουργησε το Colorslab, μια διαδραστική πλατφόρμα του περιοδικού της Colors,  όπου μας καλεί όλους να συμμετέχουμε ενεργά. Στο αρκετά επιτυχημένο πείραμα ColorsCollector, που σχολιάστηκε αρκετά από τα μέσα και τα blogs, άνθρωποι από όλα σχεδόν τα μέρη του πλανήτη ανέβασαν φωτογραφίες με τα αντικείμενα της λατρείας τους ή/και της εμμονής τους.

Μια αντίστοιχη παλαιότερη πρόσκληση του Colorslab,το ColorsDance, παρότρυνε τους χρήστες να ανεβάσουν φωτογραφίες με τους ίδιους, τους φίλους του, ή/και περαστικούς στο δρόμο να χορεύουν ή ό,τι άλλο επιθυμούσαν σχετικό με το χορό.

Ορίστε μόνο μερικές από αυτές:


Μασουλώντας το πρώτο Special K bar chocolate chip της ημέρας, ήρθε στο νου μου αυτό που είχα διαβάσει τις προάλλες και μου είχε κάνει εξαιρετική εντύπωση. Κάνοντας την καθιερωμένη μου “βόλτα” στο web, έπεσα σε ένα blog με την παρακάτω φωτογραφία, που, για να πω την αλήθεια, μ’ άρεσε αρκετά.

Διαβάζοντας λίγο καλύτερα, οδηγήθηκα στο επίσημο site της Special K και, στη συνέχεια, στο micro site της Special K Challenge, που μας προκαλεί να ξαναμπούμε στα κολλητά μας τζιν, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει, μέσα σε διάστημα 2 μόνο εβδομάδων. Θέλοντας και εγώ να απαντήσω σε αυτήν την πρόκληση, αποφάσισα να καταστρώσω το δικό μου πρόγραμμα διατροφής. Ποιος, άλλωστε, δεν θα ήθελε να χάσει κιλά εύκολα και γρήγορα τη σήμερον ημέρα;

Το πρώτο βήμα που έχει κανείς να κάνει είναι να επιλέξει ένα πρόγραμμα διατροφής από 4 προτεινόμενα διαιτολόγια (Κλασικό, Mix it Up plan για όσους αγαπούν την ποικιλία, On-the-Go plan για πολυάσχολες μαμάδες και συχνούς ταξιδιώτες και Chocolate Lover’s plan για τους λάτρεις της σοκολάτας).

Επιλογή προγράμματος

Έχοντας επιλέξει το πρόγραμμα που ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία μου, αποφασίσω και την ημέρα που θα ξεκινήσω, για να μου εμφανιστεί το πρόγραμμα που θα πρέπει να ακολουθήσω. Προς μεγάλη μου έκπληξη, διαπίστωσα ότι το πρόγραμμα 2 εβδόμαδων περιελάμβανε κατά τη διάρκεια της ημέρας 3 μικρά γεύματα και 2 σνακ, σχεδόν όλα αποκλειστικά τρόφιμα της εταιρείας.

Το προσωπικό μου πρόγραμμα διατροφής

Εντάξει, το πρωί θα σηκωθείς και θα πιεις γάλα με δημητριακά, άντε να φας και μία μπάρα δημητριακών για δεκατιανό, αλλά μπορείς να ξαναφας για γεύμα άλλη μια μπάρα δημητριακών ή άλλου τύπου δημητριακά, και, αν τα φας θα χορτάσεις; Αν εξαιρέσεις ένα ελαφρύ γεύμα, όπως  κοτόπουλο, χοιρινό ή ένα χορτοφαγικό σάντουιτς, τα υπόλοιπα γεύματα της μέρας σου μάλλον θα σε κάνουν να φουσκώσεις, χωρίς να έχεις πάρει τις πρωτεϊνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.  Α ξέχασα να αναφέρω, μπορείς να καταναλώσεις και φρούτα, εφόσον το θελήσεις.

Αλήθεια, χρειαζόμαστε τέτοιες δίαιτες; Όχι, ευχαριστώ!

Mporoun na mpoun me ta palia stoixeia sto webmail.webfaction.com kai na ta kanoyn proothisi. O server tha kopei telos tou mina.
%d bloggers like this: