Archives for posts with tag: κρασί

Τώρα που μάθαμε τα τελευταία συγκλονιστικά (sic!) νέα για το κρασί, ας μάθουμε και πόσες θερμίδες κρύβονται σε μερικά ποτηράκια κρασί και μάλιστα πώς διαφοροποιούνται ανάλογα με την ποικιλία τους. Το αγαπημένο μας Fitsugar βρήκε τις θερμίδες για τις ‘ξενόφερτες’ ποικιλίες που απολαμβάνουμε και εδώ στην Ελλάδα.

  • Βουργουνδίας: 127 θερμίδες
  • Merlot: 117 θερμίδες
  • Pinot Noir: 115 θερμίδες
  • Shiraz: 115 θερμίδες
  • Cabernet Sauvignon: 113θερμίδες
  • Moscato: 125 θερμίδες
  • Riesling: 120 θερμίδες
  • Sauvignon Blanc: 120 θερμίδες
  • Chardonnay: 118 θερμίδες
  • Pinot Grigio: 112 θερμίδες
  • Αφρώδης οίνος: 96 θερμίδες

Οι παραπάνω θερμίδες έχουν υπολογιστεί σε ένα ποτήρι κρασί γύρω στα 150ml.

Μένει να μάθουμε τώρα και για τις ελληνικές ποικιλίες

Advertisements

Τους λάτρεις του Pilates που αγαπάνε μαζί και το καλό κρασί δεν πάνε λίγες μέρες που τους είδαμε. Και επειδή αγαπάμε τόσο το κρασί όσο και τη δουλειά των Lisa Swerling και Ralph Lazar που βρίσκονται πίσω από το Harold’s Planet, απολαύστε ένα βίντεο αυτή τη φορά με τις πιο γνωστές πόζες της yoga, ειδικά εκτελεσμένες για τους λάτρεις του κρασιού.


Για  όλους όσους λένε don’t drink and work out

Από το Harold’s Planet, όπου μπορείτε να βρείτε t-shirt, κούπες, μπρελόκ και άλλα με θέμα το pilates.


Το ξέρετε ήδη: εδώ στο modus vivendi αγαπάμε τις απολαύσεις και ό,τι μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα. Αγαπάμε τόσο το καλό κρασί όσο και το design, και ο,τιδήποτε τα συνδυάζει, όπως αυτό το φανταστικό ποτήρι, που σχεδίασε ο designer Martin Jakobsen.

Με το όνομα rEvolution, πραγματική εξέλιξη και επανάσταση, το ποτήρι αυτό μας προτείνει ένα διαφορετικό τρόπο να πίνουμε το κόκκινο κρασί μας, αλλάζοντας τον άξονα από οριζόντιο σε κάθετο. Τόσο απλά.


Απλά τέλειο! Το θέλουμε τώρα!!!


Σε όλους μας συμβαίνει: να ξεχνάμε το όνομα κάποιου, να μην θυμόμαστε τι φάγαμε χτες το βράδυ ή τον τίτλο του βιβλίου που διαβάσαμε χτες βράδυ. Ωστόσο τίποτα από όλα αυτά δεν είναι ανησυχητικό. Και αυτό διότι ο εγκέφαλός μας έχει την εξαιρετική ικανότητα να προσαρμόζεται και να αλλάζει όσο μεγαλώνει.

Με τα κατάλληλα ερεθίσματα, ο εγκεφαλός μας μπορεί να διαμορφώνει καινούριες ή να τροποποιεί υπάρχουσες διόδους από τις οποίες περνάει η πληροφορία. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε σε αυτό; Ορίστε μερικές απλές συμβουλές

  • Τρώτε καλά. Μια διατροφή βασισμένη σε φρούτα, λαχανικά, “καλά” λιπαρά μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη μας. Τέτοιες τροφές είναι όσες περιέχουν λιπαρά οξέα Ωμέγα 3, όπως ο σολωμός, ο τόνος, η πέστροφα και οι σαρδέλες. Σημαντικό είναι, επίσης, και τι αποφεύγουμε, περιορίστε τη ζάχαρη και κάθε είδους τρανς λιπαρών.
  • Γελάστε δυνατά. Σε αντίθεση με άλλες συναισθηματικές αντιδράσεις, που περιορίζονται σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, το γέλιο κινητοποιεί πολλαπλές περιοχές του εγκεφάλου.

  • Κοιμηθείτε καλά και ασκηθείτε. Κάθε φυσική δραστηριότητα (όπως το τρέξιμο ή το pilates) λειτουργεί θεραπευτικά για το νου και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών, που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μνήμης. Χωρίς τον ύπνο, από την άλλη πλευρά, ο εγκεφαλός μας δεν λειτουργεί στο 100%. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μνήμη ενισχύεται κατά τη διάρκεια του σταδίου του βαθύτερου ύπνου.
  • Πιείτε κρασί με μέτρο. Το αλκοόλ σκοτώνει τα εγκεφαλικά κύτταρα, αλλά σε σωστές δόσεις (ένα ποτήρι την ημέρα), μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη και την αντίληψη. Ειδικά, το κόκκινο κρασί μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
  • Απολαύστε την παρέα των φίλων σας.  Σχέσεις και φίλοι έχουν ευεργετικές ιδιότητες και “τονώνουν” τον εγκέφαλο.Έρευνες έχουν δείξει ότι άνθρωποι με έντονη κοινωνική ζωή έχουν μικρότερο ποσοστό απώλειας μνήμης.
  • Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη. Μερικά συμπτώματά της είναι η έλλειψη συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεως, καθώς και η αδυναμία να θυμηθούμε πράγματα. Αναζητήστε θεραπεία.
  • Περιορίστε το στρες. Το στρες και το άγχος δρα καταστρεπτικά στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου, την περιοχή που είναι υπεύθυνη για τη διαμόρφωση νέων αναμνήσεων και την ανάσυρση παλαιότερων. Περπατήστε, δοκιμάστε το διαλογισμό ή το blindfolded pilates.
%d bloggers like this: