Archives for posts with tag: ανατομία

Εμείς οι φανατικοί του pilates καταλαβαίνουμε μέρα με την ημέρα τα ευεργετικά αποτελέσματά του πάνω μας, που το κάνει να είναι κάτι παραπάνω από μία γυμναστική αποκλειστικά για γυναίκες.

Το pilates βελτιώνει τη φυσική δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό και την ισορροπία και στις μέρες που ζούμε μειώνει το άγχος και το στρες, καλλιεργώντας ταυτόχρονα την αίσθηση της ευεξίας.

Τι άλλο, όμως, μπορούμε να μάθουμε από τις βασικές αρχές του pilates;

DSC01102

Η  αναπνοή του pilates τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με οξυγόνο, απελευθερώνει το σώμα μας από τις τοξίνες και μας μαθαίνει να ενεργοποιούμε τους πιο εσωτερικούς μας κοιλιακούς. Με το pilates, ενεργοποιούμε το κέντρο μας, δουλεύοντας τόσο τους κοιλιακούς μας όσο και τους μύες της ωμοπλάτης και ραχιαίους, για να προστατεψουμε τη σπονδυλική μας στήλη, αλλά και για να στηρίξουμε τον κορμό μας.

DSC01103

Το pilates μας διορθώνει τις συχνά λάθος στάσεις μας και μας απαλλάσσει από πόνους στη μέση, τον αυχένα, τα γόνατα κ.ο.κ., διότι δουλεύουμε την ουδέτερη στάση, που προκύπτει από τη σωστή τοποθέτηση του σώματός μας, και καταλαβαίνουμε τη συνέργεια των διαφορετικών μυϊκών ομάδων για ένα δυνατό, ευθυτενή και μακρύ κορμό. Έτσι μπορούμε να διορθώσουμε λάθος κινήσεις που κάνουμε από βιασύνη ή αμέλεια στην καθημερινή μας ζωή.

Το pilates κινητοποιεί πνεύμα και σώμα, βοηθώντας να νιώσουμε το σώμα μας και να καταλάβουμε ποιες συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες δουλεύουμε σε κάθε άσκηση. Έτσι καταλαβαίνουμε καλύτερα πώς λειτουργεί και κινείται στο χώρο το σώμα μας και είναι κάτι που αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε σε όλες τις κινήσεις  της καθημερινότητάς μας.

Εσείς τι άλλο χρειάζεστε;

Advertisements

Εμείς στο modus vivendi το αγαπάμε, το φροντίζουμε, το γυμνάζουμε, μελετούμε την ανατομία του, μήπως ήρθε και η ώρα να μάθουμε να ζωγραφίζουμε το ανθρώπινο σώμα;

Ήδη από την αρχαιότητα, το ανθρώπινο σώμα και η ακριβής απεικόνιση της ανθρώπινης ανατομίας αποτελούσε κύρια ενασχόληση και βασική φιλοδοξία για τους καλλιτέχνες.

Screen Shot 2015-04-04 at 2.51.45 PM

Οι καλλιτέχνες Sandrine Pélissier και Paul Heaston προσφέρουν δωρεάν από το site Craftsy ένα 23σέλιδο οδηγό, Drawing the Human Body: A Primer με οδηγίες και συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να ζωγραφίσουμε το ανθρώπινο σώμα με σαφήνεια και ακρίβεια.  Στις πρώτες σελίδες θα ανακαλύψουμε βασικές τεχνικές και στις επόμενες σελίδες θα προχωρήσουμε στην απεικόνιση ξεχωριστών μελών του σώματος, στα χέρια, πόδια και κορμό.

Για επίδοξους ζωγράφους ή όχι, αυτός ο οδηγός θα βοηθήσει όλους όσους ασχολούμαστε με το ανθρώπινο σώμα να το κατανοήσουμε λίγο καλύτερα.


Για τους λάτρεις της τυπογραφίας, αλλά και της ανατομίας. Η και για όσους δεν έχουν την υπομονή να παρακολουθήσουν τα τρισδιάστατα οnline μαθήματα ανατομίας που έχουμε ήδη προτείνει για “ξεψαχνίσουν” το ανθρώπινο σώμα, ο designer Aaron Kuehn σχεδίασε το Skeleton Typogram”, μια καταπληκτική αναπαράσταση του ανθρώπινου σκελετού, όπου στη θέση κάθε οστού βρίσκεται η λέξη που το ορίζει…

Απλά φανταστικό! Μπορείτε να βρείτε, να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε για καθαρά εκπαιδευτικούς λόγους την αφίσα εδώ.


Φαντάζομαι λίγοι είναι αυτοί που αναγνωρίζουν τι ακριβώς απεικονίζει η παρακάτω φωτογραφία. diapΕκτός και αν είστε γιατρός ή ειδικευόμενος και έχετε την ευκαιρία και δυνατότητα να δείτε εκ των έσω το ανθρώπινο σώμα και ό,τι είναι καλά κρυμμένο κάτω από τα μαλλιά και το δέρμα μας. Μετά την έλευση του Google Body Browser, του τρισδιάστατου αυτού μοντέλου  αναπαράστασης του ανθρώπινου σώματος, που λάνσαρε η Google περίπου ένα χρόνο πριν για να μας δείξει από τι είμαστε φτιαγμένοι, μια νέα τέτοια εφαρμογή κάνει την εμφανισή της και είναι ελεύθερη στο διαδίκτυο. To Biodigital Human: Explore the Body in 3D! μάς καλεί να εξετάσουμε τo ανθρώπινο σώμα, ξεκινώντας από την βάση, που δεν είναι άλλη από το σκελετό μας, τα οστά μας και να χτίσει το σώμα μας από τα μέσα προς τα έξω, τα εσωτερικά όργανα, το καρδιαγγειακό, αναπνευστικό και ουροποιητικό σύστημα, τους μύες, τα νεύρα και ό,τι άλλο μεσολαβεί μέχρι αυτό που εμείς βλέπουμε, την επιδερμίδα μας. absΓια εμάς τους ερασιτέχνες της ανατομίας, αλλά επαγγελματίες της κίνησης και του pilates, αποτελεί ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για να έχουμε μια καλύτερη εικόνα του ανθρώπινου σώματος, να δώσουμε στους μαθητές να καταλάβουν πώς ένας μυς συνδέεται με ένα άλλο ή και να απομονώσουμε συγκεκριμένους μύες, όπως τον εγκάρσιο κοιλιακό (tranversus abdominis) τον πιο εσωτερικό κοιλιακό μυ και τόσο σημαντικό για το pilates, που στηρίζει τον κορμό και όλη την σπονδυλική στήλη. Με το Biodigital Human έχουμε τη δυνατότητα να στρέψουμε το σώμα είτε το ανδρικό είτε το γυναικείο προς όποια κατεύθυνση επιθυμούμε, να κάνουμε zoom in και zoom out σε όποιο μέρος του θελήσουμε, να προσθέσουμε όργανα, να απομονώσουμε μύες, να κάνουμε  bookmarks σε διάφορα σημεία του σώματος,  να πάρουμε screenshots, άλλα και να μάθουμε περισσότερα για συγκεκριμένες παθήσεις που σχετίζονται με συγκεκριμένους μύες. Πρώτη δημοσίευση: Freeweird


Αν η νέα χρονιά σας βρήκε σε διάθεση “ενδοσκόπησης”, η Google, λίγο πριν τα Χριστούγεννα και συνεχίζοντας την παράδοση παροχής δωρεάν καινοτόμων υπηρεσιών, όπως το Google Map και Google Earth, παρουσίασε τη νέα διαδικτυακή εφαρμογή, Body Browser, με την οποία μπορεί κανείς να εξερευνήσει το ανθρώπινο σώμα  και να ξεφλουδίσει τα διαφορετικα ανατομικά στρώματα, ξεκινώντας από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του και προχωρώντας στους μύες, οστά, ζωτικά όργανα και μέχρι το νευρικό σύστημα. Πρόκειται για ένα τρισδιάστατο μοντέλο αναπαράστασης του ανθρώπινου σώματος, όπου έχει κανείς τη δυνατότητα να δει εκ των έσω από τι είναι φτιαγμένος.

Ενδιαφέρον για παιδιά και μαθητές, απόλυτα χρήσιμο εργαλείο για γυμναστές, φυσιοθεραπευτές και μεγάλο κόλλημα για όποιον άλλον ενδιαφέρεται για το ανθρώπινο σώμα!

Y.Γ. Για να πλοηγηθείτε καλύτερα στο Google Body Browser, πρέπει να χρησιμοποιείτε web browser που να υποστηρίζει WebGl, όπως ο Google Chrome Beta και Mozilla Firefox 4 Beta.

%d bloggers like this: