Το Hiit του καλοκαιριού έγινε και HiiT του χειμώνα, ή του φθινοπώρου ή κάθε εποχής καλύτερα.. Λίγο πριν το καλοκαίρι το σκεφτήκαμε, το δοκιμάσαμε, σας άρεσε, το αγαπήσατε και το συνεχίζουμε.

Με νέα διάθεση, νέα ματιά, νέο ασκησιολόγιο, αλλά με την ίδια αγάπη για το πιλάτες, την άσκηση, την ευεξία, αλλά ….και επειδή θέλουμε γρήγορα και άμεσα αποτελέσματα,να κάψουμε λίπος και θερμίδες, να αποκτήσουμε το ιδανικό σώμα και βέβαια να ιδρώσουμε.. Πώς να το κάνουμε;;;

Hiit_roy

Τι είναι το  HiiT (High Intensity Interval Training) Pilates; Για όσους δεν το έχουν δοκιμάσει ακόμη είναι ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης, που στοχεύει στην γρήγορη ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, την άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την απόκτηση αντοχής.

the_girls-5-of-1

Εμείς στο modus vivendi το δημιουργήσαμε με ένα συνδυασμό ασκήσεων του pilates στα εξειδικευμένα μηχανήματα του πιλάτες με ασκήσεις εδάφους, αλλά και αερόβιας γυμναστικής.

Ελάτε να το δοκιμάσετε!

Advertisements