Έρχεται…το Pilates Hiit, ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης, που στοχεύει στην γρήγορη ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, την άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την απόκτηση αντοχής.

Στο modus vivendi, θέλαμε κάτι νέο, θέλαμε μια πρόκληση και τη βρήκαμε. Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα δυναμικό, γρήγορο που να δοκιμάζει τα όρια και τις αντοχές μας και φτιάξαμε το pilates Hiit (High Intensity Interval Training).

Με ένα συνδυασμό ασκήσεων του πιλάτες στο έδαφος, αλλά και στα εξειδικευμένα μηχανήματα του πιλάτες έχουμε γρήγορες εναλλαγές ρυθμού και έντασης με μερικά δευτερόλεπτα ξεκούρασης.

 

pilatesHiiT

Ελάτε να το δοκιμάσετε στο modus vivendi pilates studio!!!