Τώρα αυτό πώς να το πάρουμε; Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε λίπος και μάλιστα να αντικαταστήσει τη γυμναστική

Η έρευνα αυτή διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά και διαπίστωσε ότι τα οφέλη για την υγεία από την ρεσβερατρόλη, μία ένωση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, είναι παρόμοια με αυτά που παίρνουμε από την άσκηση.

redwine

Σύμφωνα με τον βασικό ερευνητή Jason Dyck, αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους που δεν μπορούν να αθληθούν, καθώς η ρεσβερατρόλη φάνηκε να βελτιώνει τη φυσική απόδοση, τη λειτουργία της καρδιάς και της μυϊκής δύναμης με τον ίδιο τρόπο όπως και μια επίσκεψη στο γυμναστήριο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε την επίδραση του αλκοόλ, ότι η έρευνα αυτή δεν διεξήχθη σε ανθρώπους, αλλά σε ποντικούς, και αν τελικά επιθυμούμε να πάρουμε τα οφέλη της ρεσβερατρόλης,  μπορούμε να τη βρούμε, επίσης, στα βατόμουρα, το φυστικοβούτυρο, τα κόκκινα σταφύλια και τη σκούρα σοκολάτα.

Άλλωστε, οι  λόγοι που κάνουμε γυμναστική είναι πολλοί περισσότεροι, είναι γιατί μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, να αποβάλλουμε το άγχος μας και να είμαστε χαρούμενοι.

Εμείς πάντως θα συνεχίσουμε να κάνουμε pilates. Ε και το βραδάκι θα πιούμε και ένα ποτηράκι κρασί!!!