Σε όλους μας έχει συμβεί… Μία στιγμή αδυναμίας, μία απόφαση της στιγμής μάς έχει κάνει να ‘απατήσουμε’ τη δίαιτά μας και να φάμε ή και να πιούμε κάτι παραπάνω… Γιατί άραγε το κάνουμε;

Ποιοι είναι αυτοί οι λόγοι που μας κάνουν να κλέβουμε λιγάκι; Άγγλοι ερευνητές είχαν την ίδια απορία και εξέτασαν για μία εβδομάδα 80 γυναίκες που βρίσκονταν σε δίαιτα ζητώντας τους να καταγράψουν τη στιγμή εκείνη που δεν θα ακολουθούσαν κατά γράμμα την διαιτά τους.

Όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Annals of Behavioral Medicine, καταπατούμε τις περισσότερες φορές τη διαίτα μας αργά τη νύχτα, όταν είμαστε κουρασμένοι, όταν πίνουμε αλκόολ και όταν είμαστε παρέα με τους φίλους μας.

Ουδείς αναμάρτητος… Όπως και  να το κάνουμε, φαίνεται ότι την όποια παρασπονδία μας την είχαμε ανάγκη και μας έκανε να αισθανθούμε καλύτερα έστω και για λίγο, το θέμα είναι να μην μας πάρει από κάτω και να συνεχίσουμε κανονικά, εφόσον το θέλουμε, τη δίαιτά την επόμενη ημέρα.