Κάθε αρχή εποχής δύσκολη, αλλά και γεμάτη υποσχέσεις. Να κόψω το κάπνισμα, να βρίσκω περισσότερο ελεύθερο χρόνο, να τρώω πιο υγιεινά και να αρχίσω γυμναστική. Αλλά όσο περνάει ο καιρός όλο και κάτι βρίσκουμε για να δικαιολογήσουμε τα αδικαιολόγητα. Και ειδικά όσον αφορά στη γυμναστική. Ποιες είναι οι πιο συχνές δικαιολογίες;

“Δεν έχω χρόνο” , αλλά έχετε χρόνο για να δείτε τηλεόραση και να χαζέψετε στο internet; “Είμαι πολύ κουρασμένος/η”, μήπως κουράζομαι τόσο εύκολα ακριβώς επειδή δεν είμαι σε φόρμα; “Μισώ τα γυμναστήρια”, πάντα υπάρχουν επιλογές για μικρά και εξειδικευμένα studios. “Δεν έχω χρήματα”, αλλά έχω χρήματα για να πίνω αλκοόλ και να τρώω έξω. Αρχίστε να τρέχετε στο γήπεδο της γειτονιάς σας ή εκμεταλλευτείτε προσφορές που μπορείτε συχνά να βρείτε. “Είμαι πολύ αγύμναστος/η”, μα αν ήσασταν θα δίνατε αυτήν την υπόσχεση;

Σας θυμίζει κάτι κάποια από αυτές; Μήπως ήρθε η ώρα να τις κόψουμε;