Γιατί αλήθεια γυμναζόμαστε; Για να αποκτήσουμε τους τέλειους γλουτούς και την επίπεδη κοιλιά; Σίγουρα και για αυτό, αλλά και για πολλούς περισσότερους ακόμα λόγους. Πρώτα από όλα η άσκηση, το pilates ή και το τρέξιμο μάς γεμίζει ενέργεια, όσο κουραστικό και αν είναι. Και η αλήθεια είναι ότι όσο περισσότερο αθλούμαστε τόση περισσότερη ενέργεια αποκτούμε.

Φωτογραφία: Seán Venn

Μας ‘υποδεικνύει’  ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, δρώντας έτσι προληπτικά απέναντι σε ασθένειες και διαφόρων ειδών παθήσεις. Κοιμόμαστε καλύτερα, έχουμε ένα βαθύτερο ύπνο και ξυπνάμε αναζωογονημένοι το πρωί. Είμαστε πιο κεφάτοι και με καλύτερη διάθεση και διαύγεια, καθώς οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης όχι μόνο ‘μας φτιάχνουν το κέφι’, αλλά μας κάνουν να σκεφτόμαστε και καλύτερα.

Εσείς γιατί, λοιπόν, γυμνάζεστε;

Advertisements