Μασουλώντας το πρώτο Special K bar chocolate chip της ημέρας, ήρθε στο νου μου αυτό που είχα διαβάσει τις προάλλες και μου είχε κάνει εξαιρετική εντύπωση. Κάνοντας την καθιερωμένη μου “βόλτα” στο web, έπεσα σε ένα blog με την παρακάτω φωτογραφία, που, για να πω την αλήθεια, μ’ άρεσε αρκετά.

Διαβάζοντας λίγο καλύτερα, οδηγήθηκα στο επίσημο site της Special K και, στη συνέχεια, στο micro site της Special K Challenge, που μας προκαλεί να ξαναμπούμε στα κολλητά μας τζιν, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει, μέσα σε διάστημα 2 μόνο εβδομάδων. Θέλοντας και εγώ να απαντήσω σε αυτήν την πρόκληση, αποφάσισα να καταστρώσω το δικό μου πρόγραμμα διατροφής. Ποιος, άλλωστε, δεν θα ήθελε να χάσει κιλά εύκολα και γρήγορα τη σήμερον ημέρα;

Το πρώτο βήμα που έχει κανείς να κάνει είναι να επιλέξει ένα πρόγραμμα διατροφής από 4 προτεινόμενα διαιτολόγια (Κλασικό, Mix it Up plan για όσους αγαπούν την ποικιλία, On-the-Go plan για πολυάσχολες μαμάδες και συχνούς ταξιδιώτες και Chocolate Lover’s plan για τους λάτρεις της σοκολάτας).

Επιλογή προγράμματος

Έχοντας επιλέξει το πρόγραμμα που ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία μου, αποφασίσω και την ημέρα που θα ξεκινήσω, για να μου εμφανιστεί το πρόγραμμα που θα πρέπει να ακολουθήσω. Προς μεγάλη μου έκπληξη, διαπίστωσα ότι το πρόγραμμα 2 εβδόμαδων περιελάμβανε κατά τη διάρκεια της ημέρας 3 μικρά γεύματα και 2 σνακ, σχεδόν όλα αποκλειστικά τρόφιμα της εταιρείας.

Το προσωπικό μου πρόγραμμα διατροφής

Εντάξει, το πρωί θα σηκωθείς και θα πιεις γάλα με δημητριακά, άντε να φας και μία μπάρα δημητριακών για δεκατιανό, αλλά μπορείς να ξαναφας για γεύμα άλλη μια μπάρα δημητριακών ή άλλου τύπου δημητριακά, και, αν τα φας θα χορτάσεις; Αν εξαιρέσεις ένα ελαφρύ γεύμα, όπως  κοτόπουλο, χοιρινό ή ένα χορτοφαγικό σάντουιτς, τα υπόλοιπα γεύματα της μέρας σου μάλλον θα σε κάνουν να φουσκώσεις, χωρίς να έχεις πάρει τις πρωτεϊνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.  Α ξέχασα να αναφέρω, μπορείς να καταναλώσεις και φρούτα, εφόσον το θελήσεις.

Αλήθεια, χρειαζόμαστε τέτοιες δίαιτες; Όχι, ευχαριστώ!

Mporoun na mpoun me ta palia stoixeia sto webmail.webfaction.com kai na ta kanoyn proothisi. O server tha kopei telos tou mina.